多学一个知识点

　　——吃什么水果不容易长胖

　　主要看三点：1.碳水化合物含量；2.血糖生成指数（GI），即某一食物与葡萄糖相比升高血糖的不容速度和能力；3.血糖负荷（GL），即将摄入碳水化合物的易让AG超玩会入口质和量结合起来，评价膳食总体对血糖的人长影响。首选三低水果（低碳水、水果不甜低GI、不容低GL），易让如苹果、人长梨、水果不甜AG超玩会入口桃、不容樱桃、易让草莓、人长柑橘类、水果不甜李子等。不容

　　来源：“健康中国”微信公众号

• ·热血之旅：潮汕年味的灵魂舞动
• ·向劳模致敬！梅州欢送全国劳模和先进工作者赴京接受表彰
• ·警惕“高收益”变“打水漂”！11月梅州接诈骗警情185宗，涉案1100多万元！
• ·查分啦！广东省2020年成人高考成绩今日13时起公布
• ·2个小时查处4起酒后驾车
• ·向世界递上亮眼名片！蕉岭丘成桐国际会议中心今日落成
• ·大型广东汉剧《王昭君》亮相广东省艺术节！
• ·优化“梅马”赛道，客都大桥至高铁梅州西站段实施沥青路面改造
• ·中超赛场掀起“青春风暴”！本土年轻球员本轮贡献3球3助攻
• ·11月28日起，梅州银行网点全部启用存款保险标识
• ·兴宁足协荣获冠军！梅州市足球联赛甲级收官
• ·今晚，一起聆听这位中国第一代钢琴家的音乐！
• ·盛意茂名·好品同享！2025茂名特色农产物国内品鉴推介行动在北京举行
• ·梅州地方志法规宣传走进社区
• ·自助办税服务延伸！梅州农商银行营业网点可办28项涉税业务
• ·皇樽食品公司二十年生意经：恪守诚信，国标保质保量